BM-Lennox

Sariirta fadhiga ayaa si fiican isugu daraysa shaqeynta iyo raaxada. Ka buuxsamay isbuunyo adkeysi sare leh iyo goose hoos u dhacay, waxay bixisaa jilicsanaan daruur u eg iyadoo la ilaalinayo taageero aad u fiican.

Naqshadaynta gaarka ah ee aan gidaarka lahayn waxay badbaadisaa boos waxayna u ogolaataa meelayn dabacsanaan badan. Hal tallaabo oo fudud, waxay si dadaal la'aan ah uga beddeshaa fadhi qurxoon oo sariir raaxo leh, iyada oo u adeegta nasashada maalinlaha ah iyo baahiyaha hurdo ee ku meel gaarka ah.

Waa doorasho ku habboon guryo yaryar iyo meelo badan oo shaqeynaya.